pausas activas en el trabajo Misterios
2⃣ Subir y apearse escaleras y realizar estiramientos antes y a posteriori de ello, si lo consideras necesario.Reflexión diaria: Al final del día, reflexiona sobre los aspectos positivos de tu caminata sindical y las cosas por las que te sientes agradecido.Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y ev